Похоже, что Apple Watch могут побудить некоторых пользователей вносить изменения в здоровый образ жизни. Опрос, проведенный компанией Wristly, показывает, что носимые устройства заставляют пользователей больше думать о своем здоровье и заставляют их вносить небольшие изменения в образ жизни, чтобы помочь улучшить это здоровье с помощью движений.
Как носимый заставляет вас идти
Самое большое изменение приходит, когда дело доходит до стоя. Часы Apple Watch настроены так, чтобы мягко напоминать вам о том, что вы сидите дольше часа, с целью стоять в течение как минимум одной минуты в течение 12 отдельных часов дня. Согласно опросу, проведенному группой из 1000 пользователей Apple Watch, 75% респондентов заявили, что этот мягкий толчок сработал, и они «категорически согласны» или «согласны», что они больше стоят сейчас, когда начали носить Apple Watch.
В то время как самые большие изменения в поведении произошли в форме ходьбы, часы также оказали влияние на другие элементы здоровья пользователей. 67% респондентов также утверждают, что Watch побуждает их больше гулять, а 57% людей, участвовавших в опросе, заявили, что они больше тренируются с тех пор, как приобрели носимое изделие.
В течение дня Apple Watch предлагает вам пройти три различных мероприятия. Маленькое синее кольцо представляет количество часов, которое вы отстояли, зеленое внутреннее кольцо представляет каждую минуту упражнений, которые вы получили (с целью 30 минут), а большое внешнее кольцо подсчитывает количество сожженных вами калорий. каждый день из-за движения. Цель, конечно, состоит в том, чтобы завершить все три кольца каждый день. Часы деликатно напоминают о вашем прогрессе в течение дня, чтобы держать вас в курсе, а когда вы добились успеха, вы можете зарабатывать значки активности, чтобы отметить ваш прогресс.
Опрос говорит …
Большинство респондентов, 89%, сказали, что они удовлетворены приложением «Активность», которое просто отслеживает ваше движение в течение дня. В дополнение к приложению «Активность» в Apple Watch также есть приложение «Тренировка», в котором вы можете участвовать в определенном типе тренировки и отслеживать свои успехи во время нее. Например, вы можете пойти на «Прогулку на свежем воздухе» с помощью часов и установить цель по калорийности, прежде чем начать. Пока вы идете, часы сообщат вам, как вы продвигаетесь к своей цели, а также сообщат вам о том, как далеко вы продвинулись, ваш темп и пульс во время тренировки. В дополнение к ходьбе, есть множество других встроенных видов спорта, поддерживаемых приложением, в том числе езда на велосипеде в помещении, эллиптическое использование и степперы. 75% респондентов заявили, что они удовлетворены приложением Workout.
Ключом к получению любых преимуществ для фитнеса от Apple Watch является постоянное ношение. 86% людей, принявших участие в опросе, сказали, что они по-прежнему носят свои часы каждый день, что вам нужно сделать, если вы хотите увидеть какой-либо долгосрочный прогресс в достижении таких целей, как базовые движения и положение.
В дополнение к опросу клиентов об использовании часов, Wristly также провела исследование удовлетворенности клиентов на Apple Watch. Из этого опроса было установлено, что 97% покупателей довольны тем, что можно носить. Фактически, некоторые из наиболее удовлетворенных клиентов — это обычные потребители, а не технические энтузиасты.
Если вы только начинаете заниматься фитнесом и Apple Watch, у вас есть гораздо больше приложений на выбор, чем просто приложение Apple для тренировок и занятий. Ознакомьтесь с обзором фитнес-приложений Apple Watch, чтобы узнать о лучших сторонних моделях для носимых.
